Le réveil de votre enfant intérieur

Combien il est important de se remémorer de temps en temps nos expériences d'enfance ! Lorsque l'on atteint ce que l'on appelle l«» âge adulte », il semble que les soucis, les responsabilités et les problèmes inondent nos journées sans jamais vouloir partir. Une partie du traitement contre le stress et les mauvaises humeurs consiste à se souvenir souvent de ces moments où notre seule incertitude dans la vie était de savoir si nos parents nous achèteraient une glace cet après-midi-là. Ces sensations sont enterrées sous l'amoncellement de tous ces autres qui occupent habituellement notre esprit. Mais, ce n'est rien ! Car chez Muslher, nous venons vous rappeler que la meilleure recette pour être heureux inclut toujours garder l'enfant en nous éveillé.

Quand nous sommes enfants, nous avons une source inépuisable d'enthousiasme. Il est évident qu'au fil des années les forces diminuent, mais Il ne faut jamais perdre courage.Une bonne pratique pour exercer cet enthousiasme tellement nécessaire est de se concentrer sur les bonnes choses de chaque jour. Si nous faisons cela, nous les valoriserons et nous en profiterons le triple. En leur donnant la valeur qu'elles méritent, nous éveillons notre émotion, que la routine a tendance à occulter. Les personnes reconnaissantes sont parmi les plus heureuses.

Une autre pratique très efficace est apprendre à rejouer. Ceux qui sont parents savent de quoi nous parlons car ils ont cela plus facile. Si vous n'avez pas d'enfants autour de vous, cela peut vous sembler une proposition un peu stupide. Il ne s'agit pas non plus de jouer à la poupée, mais de faire activités lucratives. En général, on pense que les adultes ont une relation plus passive avec la nature que les enfants. Nous finissons par être assis à un pique-nique tandis qu'ils sautent, courent, grimpent aux arbres... Lors d'une de ces sorties, nous pourrions sauter à la corde, grimper à un arbre ou nous balancer. Après tout, ces jeux en plein air nous sortent de notre routine étouffante et entraînent des zones oubliées de notre cerveau. Réveillez votre enthousiasme et sortez votre côté le plus aventureux !

En parlant d'aventures et d'émotions, qui ne s'est jamais imaginé être Clint Eastwood dans Le Bon, la Brute et le TruandEt c'est que tous, petits, nous rêvons d'être des cow-boys sur des chevaux du désert trépidants. Rêver éveillé c'est une autre facette « enfantine » que nous voulons continuer à défendre. Maintenant, nous accordons plus d'importance à la réalisation ou non de ces rêves (la peur de l'échec), mais quand nous sommes enfants, nous voulons vivre l'aventure (profiter du chemin) et nous apprenons presque sans nous en rendre compte de nos erreurs et de nos réussites. C'est précisément ainsi que nous créons des souvenirs primordiaux qui nous accompagnent tout le reste de nos jours. Ce sont des leçons de vie stockées dans notre manière d'être, dont nous n'avons même pas conscience (ou dont nous nous souvenons clairement), mais elles sont là.

Étreindre resserrer les liens affectifs, contribue à créer un climat d'intimité et est une façon d'adoucir l'ambiance dans les situations tendues. Les enfants sont plus désinhibés dans le contact physique. Ils s'enlacent, se donnent la main... Il est prouvé que montrer de l'affection à nos proches Le contact physique est une source de bonheur. Malheureusement, en vieillissant, nous mettons de plus en plus de barrières entre nous. C'est pourquoi il est si important de garder notre enfant intérieur éveillé !

Un autre aspect important est de créer, Soyez créatif. Les personnes qui consacrent du temps à leurs loisirs sont moins stressées et plus heureuses lorsqu'elles se consacrent à ce qui les passionne. C'est une excellente façon de libérer votre esprit de toutes ces préoccupations afin de mieux y faire face ensuite. Les enfants colorient, construisent des châteaux de sable, font des bricolages qu'ils dispersent ensuite dans la maison… Trouver des Loisirs Chacun est facile si vous savez comment. Il suffit de vous y mettre ! Essayez différentes choses. Essayez, essayez et essayez. Quand vous trouverez ce qui vous passionne le plus... vous le réaliserez !

Il n'est jamais trop tard pour essayer de faire sortir votre enfant intérieur. Ces adultes aux plus grands sourires sont ceux qui sont conscients de qui ils étaient autrefois et unissent ces expériences au meilleur d'eux-mêmes. Ne nous laissons pas emporter par les mauvaises humeurs et les pieds gauches ! Bien sûr, les enfants sont aussi de mauvaise humeur, mais ce sont des enfants... Les adultes ont l'avantage de savoir de quoi il s'agit. Oui, nous avons des responsabilités, des soucis... Personne ne nous les enlèvera, ce que nous devons décider, c'est comment les affronter, quoi faire de toutes ces émotions qui nous dépassent parfois.

Notre enfant intérieur ne nous trahit jamais.