{"id":8795,"date":"2020-11-05T09:36:28","date_gmt":"2020-11-05T09:36:28","guid":{"rendered":"https:\/\/muslher.com\/?p=8795"},"modified":"2020-11-05T13:52:40","modified_gmt":"2020-11-05T13:52:40","slug":"como-conseguir-que-tus-hijos-se-vayan-a-dormir-trucos-de-padres-que-funcionan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muslher.com\/fr\/como-conseguir-que-tus-hijos-se-vayan-a-dormir-trucos-de-padres-que-funcionan\/","title":{"rendered":"Comment faire en sorte que vos enfants s'endorment : astuces de parents qui fonctionnent"},"content":{"rendered":"

Selon une enqu\u00eate men\u00e9e aupr\u00e8s de plus de mille p\u00e8res et m\u00e8res, ceux-ci dorment en moyenne moins de cinq heures durant la premi\u00e8re ann\u00e9e de leur b\u00e9b\u00e9. Et personne n'a dit qu'\u00eatre parent serait une t\u00e2che facile, mais chez Muslher, nous vous apportons les meilleures astuces partag\u00e9es par eux-m\u00eames pour que votre enfant s'endorme \u00e0 l'heure.<\/p>\n\n\n\n

Avant de commencer, nous tenons \u00e0 pr\u00e9ciser qu'il n'existe pas de guide magique pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes des parents \u2013 nous aimerions bien ! \u2013 mais nous esp\u00e9rons que ces conseils aideront dans la mesure du possible \u00e0 rendre la vie \u00e0 la maison une routine beaucoup plus saine, amusante et m\u00e9morable pour toujours.<\/p>\n\n\n\n

Le conseil le plus r\u00e9p\u00e9t\u00e9 par les parents est celui de respecter un horaire strict<\/strong>, C'est-\u00e0-dire, manter toujours le m\u00eame rythme de repas, de repos, etc. De cette fa\u00e7on, l'enfant sait que quand il est l'heure de manger, c'est l'heure de manger et quand il est l'heure de dormir, c'est l'heure de dormir. Il est normal d'avoir des hauts et des bas dans nos routines en raison de la grande rapidit\u00e9 avec laquelle tout se passe et de l'encha\u00eenement d'\u00e9v\u00e9nements auxquels nous devons soudainement faire face. C'est pourquoi l'organisation est si importante. Les calendriers, les agendas, les listes, etc. sont nos meilleurs alli\u00e9s pour respecter toute routine saine que nous nous proposons - et, bien s\u00fbr, la volont\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque l'enfant a moins d'un an, le conseil le plus pratique est celui de donnez-lui du lait chaud avant de dormir<\/strong>. Cela fonctionne \u00e9galement avec les enfants un peu plus grands, car les repas chauds donnent une sensation de sommeil et il est plus facile d'amener le corps \u00e0 vouloir se reposer une fois qu'il a atteint une bonne temp\u00e9rature.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Une autre pratique tr\u00e8s comment\u00e9e est celle de \u00e9viter les \u00e9crans juste avant de dormir<\/strong>. Ceci est un aspect tr\u00e8s important pour les enfants comme pour les adultes. Nous en parlons et de la fa\u00e7on dont cela affecte le sommeil dans notre article sur Habitudes pour se lever du bon pied<\/a><\/em>. Les \u00e9crans stimulent le cerveau, nous distraient jusqu'\u00e0 ce que nous nous rendions compte qu'il est l'heure d'aller se coucher. De nombreux parents, au lieu de mettre des dessins anim\u00e9s ou similaire sur la tablette avant de dormir, optent pour l'option maison et traditionnelle de raconter une histoire<\/strong>. Quelque chose que nous avons vu de nombreuses fois dans les films et les situations idylliques et qui, en effet, se fait encore dans certains foyers ; le fait qu'il fonctionne en fait un aspect traditionnel, presque romantique. Nous pouvons imaginer la sc\u00e8ne. Quelle meilleure fa\u00e7on de divertir, de se d\u00e9tendre et d'\u00e9veiller l'imagination d'un enfant ?<\/p>\n\n\n\n

Un environnement calme, avec faible luminosit\u00e9, bien ventil\u00e9 et confortable<\/strong> c'est un autre des aspects \u00e0 prendre en compte au moment de coucher vos enfants. Ils s'endormiront plus rapidement et mieux s'ils se trouvent dans un environnement qui le favorise. Par exemple, une faible luminosit\u00e9 ou une chambre bien rang\u00e9e. Cela favorise toujours le repos et le bien-\u00eatre au moment de s'endormir (encore une fois, tant pour les grands que pour les petits). L'ordre et la propret\u00e9 sont deux habitudes qu'il vaut la peine de maintenir \u00e0 tout prix pour faire d'une maison un foyer.<\/p>\n\n\n\n

Pour les parents les plus originaux et audacieux, nous avons d'autres conseils un peu moins conventionnels qui nous ont \u00e9t\u00e9 partag\u00e9s, comme, par exemple, Expliquer \u00e0 votre enfant les plans d'infrastructure du pr\u00e9sident chinois<\/strong> o, quand il est plus petit, mettez une horloge tic-tac sous son oreiller qui simule les battements du c\u0153ur de la m\u00e8re. Une m\u00e8re nous racontait son meilleur truc pour faire dormir sa fille de presque 2 ans : \u00ab je lui mets un enregistrement d'une heure de personnes b\u00e2illant<\/strong>. Sur YouTube, il y a plusieurs vid\u00e9os qui font parfaitement l'affaire. Il est clair qu'on trouve de tout sur YouTube. <\/p>\n\n\n\n

Il y en a aussi qui commencent \u00e0 lister les animaux un par un<\/strong> jusqu'\u00e0 ce que l'enfant s'endorme. D'autres affirment que dans plusieurs situations, ils ont d\u00fb se promener en voiture<\/strong> en la ciudad, m\u00eame en pyjama, car le mouvement de la conduite les calme et les endort. Une astuce assez courante depuis un certain temps pour les situations extr\u00eames et qui, apparemment, a tr\u00e8s bon effet.<\/p>\n\n\n\n

Chacun a ses propres astuces et chaque enfant est un monde diff\u00e9rent. L'important est de leur inculquer une routine saine pour qu'ils prennent de bonnes habitudes qui am\u00e9liorent leur qualit\u00e9 de vie ; et un bon sommeil en fait partie - pour les enfants comme pour les parents. Si l'un est repos\u00e9 et de bonne humeur, l'autre le sera aussi. Chez Muslher, nous voulons vous aider \u00e0 am\u00e9liorer votre temps de repos et celui de votre famille. Laissez-nous dans les commentaires vos propres astuces pour que vos enfants aillent se coucher \u00e0 l'heure.<\/p>\n\n\n\n

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Selon un sondage r\u00e9alis\u00e9 aupr\u00e8s de plus de mille p\u00e8res et m\u00e8res, ceux-ci dorment en moyenne moins de cinq heures durant la premi\u00e8re ann\u00e9e de leur b\u00e9b\u00e9. Personne n'a dit qu'\u00eatre parent serait une t\u00e2che facile, mais chez Muslher, nous vous apportons les meilleurs astuces partag\u00e9es par eux-m\u00eames pour que votre enfant... <\/p>\n

Lire plus<\/a><\/p>","protected":false},"author":195,"featured_media":8798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[111],"tags":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo conseguir que tus hijos se vayan a dormir: trucos de padres que funcionan - Muslher<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/muslher.com\/fr\/como-conseguir-que-tus-hijos-se-vayan-a-dormir-trucos-de-padres-que-funcionan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo conseguir que tus hijos se vayan a dormir: trucos de padres que funcionan - Muslher\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seg\u00fan una encuesta realizada a m\u00e1s de mil padres y madres, \u00e9stos duermen una media de menos de cinco horas durante el primer a\u00f1o del beb\u00e9. 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